잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

당뇨병 막는데 좋은 식품 6가지
◆블루베리=달콤한 것을 즐기지만 당뇨병이 염려되는 사람에게 좋은 과일로 블루베리가 있다. 미국 월간잡지... 다이어베틱 라이프스타일 보도에 따르면 해바라기 씨에는 구리와 비타민E, 셀레늄, 마그네슘, 아연이 풍부하고...

크리스찬도 '빚'이 고통이다
다이어리북 등으로 이어지며 스스로를 위로하고 혼자 즐기는 문화현상을 만들어가고 있다. '혼자 있는 시간의... 하루 한줄 캘리북 마가복음(김경윤ㆍ주시내/블루베리) 등의 필사 서적이 출간되고 있다. 새해에는 묵상에 관한...

식품별 칼로리, 다이어트 도움 되는 식품은 무엇?
식품별 칼로리 식품별 칼로리, 다이어트 도움 되는 식품은 무엇? 식품별 칼로리가 화제다. 영국 스프링베일... 또 블루베리 머틴 3분의 1조각(85g), 브라질너트 4.5알, 트로피카 혹은 오렌지 주스 한잔(200ml), 바나나 한 개, 달걀...

식품별 칼로리, 다이어트 도움 되는 식품은 무엇?
식품별 칼로리 식품별 칼로리, 다이어트 도움 되는 식품은 무엇? 식품별 칼로리가 화제다. 영국 스프링베일... 또 블루베리 머틴 3분의 1조각(85g), 브라질너트 4.5알, 트로피카 혹은 오렌지 주스 한잔(200ml), 바나나 한 개, 달걀...

WNBA 시애틀 스톰, 제니 부체크 신임 감독 선임
해제,냉동블루베리 우유,49제 비용,허리디스크 물리치료,nfc 반지,기어s2 클래식 이어폰 연결,렉서스 es300h... 엠카드일시불,아이폰 차단,난바역 짐보관,올뉴카니발 9인승 세금,쏠캘린더,왕좌의게임 다이어울프 종,논슬립 옷걸이,

크리스마스, 연말연시 위한 ‘여성향수’ 선물 베스트
리커리스 블랙 우드와 블루베리의 하모니는 프루티한 톱 노트를, 튜베로즈 향이 열정적인 미들 노트를... 8각형의 정교한 다이어 컷과 눈부신 골드 메탈의 조화는 전 세계 가장 고가로 알려진 프랑스의 리젠트 다이아몬드를...

<웰빙특집>음료·화장품서 건축재까지
블루베리의 상 큼한 맛이 담겼다. 1일 3회, 식사 30분전에 두알씩 씹어먹으면 된다. 360g 180정 5만원. ‘헤라... 검은콩은 여성의 골다공증 예방 및 복부비만 억제를 통한 다이어 트 효과, 당뇨·고혈압·동맥경화 등 성인병...

주요뉴스

다친 직후엔 '쿨', 만성 통증엔 '핫'..파스 사용도 때가 있어요
자고 일어났는데 개운하지 않고 목이 뻐근할 때가 있다. 뜨거운 태양 아래서 열심히 운동하다가 발목을 삐끗할 때도 있다. 가만히 있다가 갑자기 허리를 굽혔을 때 뜨끔한 느낌이 들기도 한다. 그러면 공통으로 찾는 뭔가가 있다. 바로 '파스'다. 관절통이나 근육통 해소를 위한 상비약으로 집에 구비해놓는 경우가 많은 데다 편하고 간단하게 쓸 수 있어서다.

우울감 줄여주는 음식..'초콜릿·생선' 남녀 효과 다르다?
<앵커> 스트레스 받을 때 초콜릿을 먹으면 우울감이 줄어든다는 건 많이 알려져 있습니다. 그런데 이 효과가 남성보다는 여성에게 더 명확하게 나타났습니다. 같은 음식이라도 성별에 따라 반응이 다른 건데, 생선은 또 어땠을까요. 조동찬 의학전문기자가 설명합니다. <기자> 싱싱한 생선 좋아하는 건 남자 여자가 다르지 않습니다. [장선화/직장인 : 와! 생선이 되

중부 물폭탄 남부 찜통더위..내일도 폭우에 폭염
[뉴스리뷰] [앵커] 오늘 경기와 강원 북부에서는 물폭탄이 떨어졌습니다. 반면 남부지방은 중복 더위 답게 폭염이 기승을 부렸는데요. 휴일인 내일도 중북부 지방은 장마의 영향으로 많은 비가 쏟아지겠고 남부지방은 찜통더위가 이어지겠습니다. 김재훈 기자입니다. [기자] 중부지방에 예보됐던 장맛비는 대부분 경기 북부와 강원 북부에 집중됐습니다. 경기 연천

'그냥'이란 말
[한겨레21] “그냥, 동네 아줌마들, 그냥 돈 좀 주고 시키면 되는, 조리사라는 게 아무것도 아니거든. 간호조무사보다도 더 못한, 그냥 요양사, 따는 진입장벽 정도가, 미친 ×들, 나라가 아니다.” 정규직화를 포함한 처우 개선을 요구하는 학교급식노동자(조리원)들의 이틀에 걸친 파업이 있었다. 이 파업에 대해 요즘 다른 일로도 ‘핫한’ 국민의당 이언주 의

지구 온난화가 '항공기 이륙을 어렵게 한다?'
지구온난화로 항공기 이륙이 어려워 질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 교도통신은 지구온난화로 기온이 상승하며 공기가 팽창해 밀도가 낮아지면 항공기 이륙에 필요한 양력을 얻기가 어려워진다고 보도했다. 유엔 정부간기후변화위원회(IPCC)는 지구온난화의 영향으로 2100년까지 기온이 최고 4도 이상 높아질 것으로 추산했다. 미국 컬럼비아대학과 항공우주국(NASA)

고래회충, 고래에만 있다?.."생선회 먹을 때 조심하세요"
연일 30도를 오르내리는 폭염과 쉴 새 없이 흐르는 땀방울…. 한여름 더위를 피해 바닷가로 휴가를 떠나는 사람이 많아지고 있다. 바닷가로 나가면 으레 먹게 되는 음식이 생선회다. 그런데 회를 먹거나, 직접 고기를 잡아 회를 뜰 때는 조심해야 하는 게 있다. 바로 '아니사키스'라고도 부르는 고래회충이다. 고래회충은 이름대로 고래에만 있을까. 답은 '

열대야로 뒤척이는 밤 괴로워, 극복하려면..
폭염으로 잠을 설치는 날이 지속되고 있다. 열대야는 한밤 최저기온이 25℃ 이상인 경우로, 서울의 첫 열대야가 지난해(7월 21일)보다 열흘 빨리 시작되면서 여름밤의 공포도 일찍 찾아왔다. 열대야를 극복하려면 어떻게 해야 할까. ◆ 열대야가 몸에 미치는 영향 사람이 잠들기 가장 좋은 온도는 18~20℃다. 이보다 5℃ 이상 높은 열대야 현상이 지속되면 몸의

[날씨] 남부 찜통더위..중부 밤부터 다시 장맛비
[앵커] 주말인 오늘, 밤부터 중부지방엔 장맛비가 다시 시작되겠습니다. 특히 경기북부와 영서엔 새벽부터 벼락을 동반한 세찬 비가 내린다고 하는데요. 자세한 날씨는 기상센터 연결해 알아보겠습니다. 김하윤 캐스터. [캐스터] 요근래 주말이면 어김없이 장맛비가 내립니다. 지금은 강원과 경북 곳곳에 비가 내리고 있지만 밤 사이 그외의 중부지방에도 비가 시작

[날씨] 주말 곳곳 장맛비..비 내일 밤 대부분 그쳐
요근래 주말이면 어김없이 장맛비가 내립니다. 지금은 강원과 경북 곳곳에 비가 내리고 있지만 밤 사이 그 외의 중부지방에도 비가 시작되겠습니다. 내일까지 예상되는 비의 양을 살펴보면 경기북동부와 강원 20~70mm, 많게는 100mm 이상 내리겠고요. 그 밖의 지역은 5~40mm가 되겠습니다. 특히 경기 북부와 영서는 내일 새벽부터 낮 사이 벼락을 동

휴일 중부 등 장맛비에 폭염도..불쾌지수 '매우 높음'
중부·경북 비 내리다 밤에 대부분 그쳐…남부엔 소나기남부 지방 중심으로 폭염 특보…열대야도 기승 부릴 듯낮 서울 30도·대구 37도…전국 불쾌지수·자외선 지수↑ 【서울=뉴시스】 심동준 기자 = 휴일인 23일 중부지방과 경북에 비가 내리다가 밤부터 대부분 그치겠다. 남부지방에는 오후에 일시적으로 비가 내리는 곳이 있겠다. 무더위가 지속되면서 전국의 불쾌 지수

고속도로 상행선 정체 최고조..저녁 8시쯤 해소
[앵커] 본격적인 휴가철을 맞아 고속도로를 이용해 피서를 떠난 차량이 많았는데요. 현재는 나들이를 떠났다가 복귀하는 차량들로 상행선 일부 구간에서 정체가 빚어지고 있습니다. 자세한 교통상황 보도국 연결해서 들어보겠습니다. 배삼진 기자. [기자] 지금 이 시간까지도 피서를 떠나는 차량들로 고속도로 하행선 일부 구간은 붐비고 있습니다. 오전보다는 상황이

중복(中伏) 청도 39.4도 폭염..경기북부·강원은 '물폭탄'
(서울=연합뉴스) 성서호 기자 = 중복인 22일 남부지방을 중심으로 폭염이 계속된 가운데 경기 북부와 강원 지역에는 최대 170㎜가 넘는 장맛비가 내렸다. 기상청에 따르면 이날 오후 4시20분 현재 울산, 부산, 대구, 광주, 충남 공주, 전북 임실, 제주 동·북·서부, 경남(고성·거제·통영 제외), 청도·경주 등 경북 12개 지역, 장흥·화순 등 전남 1

[날씨] 내일까지 중부·경북 장맛비..남부 폭염 계속
[앵커] 장마전선의 영향으로 강원 북부를 중심으로 비가 오고 있는데요. 내일까지 중부와 경북지방에는 장맛비가 이어지겠고, 열대야와 무더위도 계속되겠습니다. YTN 중계차 연결해 자세한 날씨 알아보겠습니다. 신미림 캐스터! 무척 더워 보이네요? [캐스터] 저녁 시간이 다가오는데도 더위는 식지 않고 있습니다. 서울 하늘은 여전히 흐리기만 할 뿐 비는 내리지

담배 피우시나요?..몸속에 중금속 쌓일 위험 최대 '24배'
담배가 질병을 일으키고 건강에 좋지 않다는 사실은 잘 알려져 있다. 담배를 피우면 니코틴·타르·일산화탄소·중금속 등 여러 유해물질에 노출된다. 담배 연기에 포함된 독성 물질은 4000여 종에 이른다. 특히 수은과 납, 카드뮴은 몸에 해로운 10대 화학물질에 포함된다. 그러면 다양한 중금속에 노출된 '흡연자'의 건강 상태는 어떨까. 담배를 피우다가

장맛비에도 중복더위 기승..대구 38.4도
[앵커] 주말인 오늘 중부는 흐리고 비가 내려 더위가 주춤 하지만 남부지방은 여전히 폭염이 기승을 부리고 있습니다. 특히 호남지방은 폭염특보가 강화됐는데요. 자세한 상황 취재기자 연결해 알아보겠습니다. 김재훈 기자. [기자] 오늘 중부지방은 흐리고 비가 내리면서 더위가 주춤하고 있습니다 특히 경기 북부와 강원 북부에선 시간당 40mm 안팎의 강한 비

[날씨] 장맛비에도 찜통더위..남부 대부분 폭염경보
[앵커] 주말이자 중복인 오늘 중부지방은 흐리고 비가 내려 더위가 주춤하고 있습니다. 반면 남부지방은 일주일째 폭염이 기승을 부리고 있는데요. 자세한 날씨 야외나가있는 기상캐스터 연결해 알아보겠습니다. 주정경 캐스터. [캐스터] 네. 오늘은 삼복더위 중 가운데 있는 중복입니다. 예로부터 중복은 장마와 겹치는 시기로 공기 중에 습도가 매우 높아 더위불쾌

땡볕에 시달린 피부에 좋은 과채 4
뜨거운 햇볕에 혹사당한 피부는 잔주름이 생기기 쉽다. 피부의 체온이 상승하면서 콜라겐 분해 효소가 증가해 탄력을 잃기 때문이다. 자칫 관리시기를 놓치면 피부 노화를 촉진할 수 있다. 이와 관련해 과일이나 채소로 피부 안팎을 다스리는 방법을 알아본다. 1.키위 멜라닌 색소의 합성을 억제해주는 비타민C도 피부 보호에 도움을 준다. 키위는 과일 중에서도 비타민C

폐쇄된 공간에서 펼쳐지는 작가와 독자의 두뇌게임
(서울=연합뉴스) 김계연 기자 = 안쪽에서 잠겨 누구도 드나들 수 없는 방. 타살이 확실해 보이는 시신. 밀실 트릭은 추리소설에서 작가와 독자의 두뇌싸움을 고조시키는 고전적 장치다. 영국 작가 H. R. F. 키팅은 밀실 트릭을 가리켜 "추리소설을 쓰려고 생각하는 작가에게는 궁극적인 유혹"이라고 했다. 밀실 미스터리의 대가로 꼽히는 존 딕슨 카(1906∼1

[날씨] 경기·강원 북부 호우..남부는 중복 더위 맹위
[앵커] 주말이자 중복인 오늘은 중부와 경북 지역에 장맛비가 내리겠고, 남부지방은 폭염이 계속되는 가운데 소나기가 지나겠습니다. 자세한 날씨, 기상캐스터 연결해 알아보겠습니다. 주정경 캐스터. [캐스터] 오늘은 삼복더위 중 중복입니다. 예로부터 중복은 일년 중 가장 무덥고, 장마와 겹치는 시기로 몸이 가장 힘들도 축축 쳐지는 시기로 알려져있습니다. 오

주말 고속道 나들이 차량에 곳곳 정체.."6~7시께 해소"
서울방향 정체는 오후 5~6시께 정점 예상 【서울=뉴시스】 심동준 기자 = 주말인 22일 전국 고속도로에 나들이 차량이 몰리면서 일부 구간에서 정체가 발생하고 있다. 한국도로공사는 이날 오후 2시 기준 고속도로를 이용한 차량이 229만대로 집계됐다고 밝혔다. 수도권을 빠져나간 차량은 24만대, 들어온 차량은 19만대로 집계됐다. 도로공사는 이날 고속도로 전

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